期刊简介
《中国康复》是科技论文统计源期刊、中国科技核心期刊、是论述全面康复的学术性期刊，旨在加强学术交流，提高我国康复水平，发展我国康复事业，全面介绍国内外康复医学及全面康复的现状、最新成果、新理论、新进展、新方法、新技术，促进学术探讨。
往期目录
-
1998
-
1999
-
2000
-
2001
-
2002
-
2003
-
2004
-
2005
-
2006
-
2007
-
2008
-
2009
-
2010
-
2011
-
2012
-
2013
-
2014
-
2015
-
2016
-
2017
-
2018
首页>中国康复杂志
- 杂志名称：中国康复杂志
- 主管单位：中华人民共和国教育部 中国残疾人联合会
- 主办单位：中国残疾人康复协会 华中科技大学同济医学院
- 国际刊号：1001-2001
- 国内刊号：42-1251/R
- 出版周期：双月刊
期刊荣誉：期刊收录：知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 统计源核心期刊(中国科技论文核心期刊), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
不同强度有氧运动对男性老年人骨密度和体成分的影响
曹克勇；李雪芹；祝腊香；邱爽
关键词：运动强度, 有氧运动, 骨密度, 体成分
摘要：目的:观察不同强度有氧运动对健康男性老年人骨密度和体成分的影响.方法:选取体健男性老年人90例,根据训练强度的不同采用随机数字表法分为低强度(A组)、中强度(B组)和高强度(C组),每组30例.参照3组受试者在症状限制性心电运动试验结果中所取得的高心率制订运动强度,A组采取50％高心率为靶心率的运动强度,B组采取70％高心率为靶心率的运动强度,C组采取90％高心率为靶心率的运动强度;3组受试者均采用医用跑台(随时监测心率)跑步的运动方式进行训练;3组受试者在靶心率时的运动时间均为每次30min,每周训练≥3次,训练6个月.记录3组受试者训练前、训练后骨密度(BMD)、腰臀比(WHR)和体脂率(BFR),并对其进行比较分析.结果:训练6个月后,3组BMD水平较训练前均有明显升高(P＜0.05),且B、C组均明显高于A组(P＜0.05),但B、C组比较差异无统计学意义.训练后,3组WHR、BFR较训练前均明显下降(P＜0.05),且B、C组均明显低于A组(P＜0.05),但B、C组比较差异无统计学意义.结论:中、高强度有氧运动均能显著改善男性老年人骨密度和体成分,且中强度训练与高强度训练对骨密度和体成分的影响无明显差异,建议男性老年人采用中强度有氧运动来提升骨密度和改善体成分.
友情链接